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    体育健身 练就最赞的自己

    作者:南宁综合新闻-南宁每日新闻报 来源:www.ourdv.com点击数: 发布时间:2017-05-18 10:54

    原标题:体育健身,练就最赞的自己

    现代社会,电子产品弥漫着人们的真个生活,大部分人业余时间,不再去健身,而是看电视、玩手机......让自己的身体呈现一种近乎静止的状态。目前,中国的问题之一,就是国民体质的亚健康状态!

    中国医学专家指出,目前中国“亚健康”人群比例达70%。这些都是缺乏锻炼锻炼的结果,而体育健身, 突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长, 获得科学健身的方法, 养成文明健康的生活方式, 具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。有氧健身器材,力量健身器材、自由重量器材,最常见的有跑步机、椭圆机、动感单车、健腹机等等。

    因此我们可以通过坚持健身,让身体更健壮,而且,不管是自我突破能力还是毅力、心态方面,对自己也是一种考验和挑战!

    快乐健身,练就最赞的自己!!!

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